Le sentiment amoureux, il nous procure bien-être, confiance et rêverie, si seulement il pouvait être quotidien ! Et bien avec l’art, retrouvez cette sensation, grâce à un processus neurologique fascinant. Quand le psychologique s’aligne avec le physiologique, les bienfaits sont indéniables ! L’art peut parfois être perçu comme inaccessible, c’est en fait tout le contraire ! Vecteur de lien social, accroissement de notre créativité, thérapie… Avec Talivera, découvrez et sensibilisez-vous aux nombreux bienfaits de l’art pour une meilleure santé mentale et améliorer votre motivation.
Les bienfaits de l’art, similaires à ceux du sentiment amoureux
Semir Zeki, professeur de neurobiologie et de neuroesthétique à l’University College de Londres, a révélé grâce à ses expériences neuronales pionnières, que l’effet d’une belle œuvre d’art sur l’Homme était semblable à celui de la passion amoureuse. La simple observation d’une œuvre d’art suffit pour déclencher la libération de la dopamine, l’hormone du bien-être qui provoque des sensations de plaisir … parfois intenses !
Ses expériences faites à partir de toiles de Botticelli, Turner et Monet ont montré l’activation du cortex orbitofrontal du cerveau (région du cortex cérébral qui entre en jeu dans le processus de décision).
Ces zones représentent les centres de la récompense, que l’on sait essentiels pour les sentiments de satisfaction et de bonheur.
Une thérapie tout en douceur et libre
Un aboutissement pour Stephen Deuchar, directeur du Fonds pour les arts d’Angleterre, qui a déclaré : « J’ai toujours cru en l’importance de l’art et il est passionnant de voir des preuves scientifiques qui confirment l’idée que le contact instantané avec des œuvres d’art améliore la vie », a déclaré le Dr Stephen Deuchar.
L’art c’est bon pour le moral mais c’est aussi bon pour la santé, c’est ce que nous prouve le Professeur Rivka Inzelberg. C’est par surprise, que la doctoresse découvre le lien entre dopamine, créativité et guérison. Spécialiste de la maladie de Parkinson, elle a reçu pour cadeaux de fin d’année de ses patients, non pas les traditionnels chocolats mais une multitude d’œuvres d’art.
L’importance de l’art est désormais reconnue. Des psychothérapeutes utilisent mêmes l’art-thérapie sur leurs patients ! Cela montre bien que l’art est capable d’améliorer notre santé tant mentale que physique. C’est en ce sens que la sensibilisation du public aux bienfaits potentiels de l’art pour la santé qu’ils peuvent tirer est importante. Les programmes d’art pour la santé, physique comme mentale, doivent être mis en avant et reconnus comme véritablement importants. Pratiquer une activité artistique régulière est aussi important que la pratique régulière d’une activité physique.
La pratique artistique accroît notre créativité
Après des recherches d’envergure internationale, le point commun des patients-artistes du Professeur Riva Inzelberg était un traitement à la dopamine. Initialement utilisée pour faciliter les commandes motrices, la fabuleuse hormone du bonheur augmente par ailleurs la créativité !
Cette capacité renforcée présente des effets positifs conjoints entre le psychologique et le physique. Il en résulte une amélioration du bien-être et des fonctionnalités motrices grâce à l’art. Une nouvelle carte à ajouter dans votre jeu pour vivre heureux, avec le sport, une alimentation variée et du lien social, l’art est votre nouvel as de cœur.
Osez l’art !
Si vous n’avez toujours pas trouvé chaussure à votre pied dans votre vie sentimentale, développez votre goût pour l’art et offrez-vous une dose quotidienne. Peinture, sculpture, art-vidéo, ballet ou architecture, l’avantage de la culture c’est qu’elle est infinie! Lancez-vous et découvrez l’art-thérapie. À vous d’expérimenter et de cultiver votre curiosité pour susciter votre émerveillement grâce à l’art !
Pour profiter des bienfaits de la culture et de l’art, retrouvez notre sélection de conférences et de visites guidées sur notre site Talivera.fr Retrouvez chaque mois un programme varié d’activités culturelles de qualité en ligne ou en présentiel animées par des professionnels. Choisissez votre abonnement Talivera.fr
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